'여주자전거동호회'에 해당되는 글 4건

  1. 2014.08.10 140810 도싸 여주방 정기라이딩 (영월루-도전리-블루헤런-여주보) (3)
  2. 2014.02.07 여주 바이킹동호회, 여주 도싸 연합 먹벙 (4)
  3. 2013.09.21 130921 여주 바이킹 정기라이딩
  4. 2013.09.14 130914 비오늘 날 바이킹 정모

140810 도싸 여주방 정기라이딩 (영월루-도전리-블루헤런-여주보)

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2014년 시즌 시작과 함께 오른발 통증으로 라이딩때 전력을 다 할수가 없었습니다. 핑게~?

새로운 슈즈를 영입해야 겠다는 생각이 가득차있던 차에 안승주형님께서 DMT 왜 안싣냐고 하셔서 도싸 정가리이딩때 싣어 보기로 했습니다.






신발장에서 꺼내보니 사진 처럼 클릿이 상했네요. 

조금 더 사용은 가능해 보이죠? 혹시 모르니 보관해둡니다.










이쪽은 만신창이가 되었습니다. 아무래도 2013년 시즌에 끌바를 즐겼던것이 원인 입니다.









시마노 SH-SH11 모델의 노란색 클릿으로 교체를 해주었습니다.






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2014.8.10


도싸 여주방 정기라이딩


코스 : 영월루-일성콘도-북네푸른식당-도전리고개-황골터널-양동사거리 (1차보급)-양동고개-블루헤런-대신(부대찌게 보통집)-여주보


모임 장소인 여주시 영월루 주차장에 아침 7시에 집결 합니다.


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뜻하지 않게 서원영아우님과 같은 팀을 이루게 되었죠.












로드로 처음 참석하는 서원영아우님의 간략 소개를 하고 미 도착자 이진수형님에게 전화를 드립니다.

집에서 출발하신다고 합니다. 버리고 가라고 하셨지만 그럴수 있나요~








도싸 여주방 방장님이신 안승주형님의 구령에 맞춰~

준비 운동과 스트레칭



코스 설명후 출발 합니다.








일성콘도 뒤로 하여 도전컵 출발 지점에 정렬 합니다. 이곳 부터 도전리 언덕까지 오픈 입니다.

다들 자전거 점검을 하고 계시네요.








황병달형님의 여유~








이곳은 도전리 언덕입니다.

대부분이 팩을 이뤄 도착하셨을테고, 저와 몇분은 한참뒤에 이곳에서 합류 하였습니다.

아무리 뒤 쳐져도 이렇게 기달려주시고 응원하러 다시 되 돌아 오시는 형님들이 계셔서 좋습니다.


다운힐시 주의 하라는 안내를 받고 출발합니다.






콜나고 CLX 3.0 

어제 세차 했답니다. 체인 청소도 하고요~

자전거 컨디션도 최고이고, 제 발의 컨디션도 최고~














신속한 다운힐로 활거리슈퍼 1차 보급존에 다들 도착해 계시네요.

저도 어서 달려가 보급을 받습니다.











우선 주차를 잘 해야죠~








이번 보급존의 특징은 그늘이 없다는 점 입니다. ㅋㅋ

땡볕에서 음료와 쵸코파이를 먹었습니다.








너무 지친 모습의 구전모


비타민D 생성을 위해 고글을 벗었습니다.

눈에 자외선이 들어와야 자극이 되어 몸에서 비타민D를 생성하기 시작한답니다.

썬글라스 끼고 테닝해봐야 몸만 타고 비타민D는 안 만들어져요. 









황병달형님의 콜나고 Di2 

옆 차도 Di2 입니다. 이진수형님의 다시 돌아온 닐프라이드









오랜만에 뵙는 경철현형님

즐거운 담소~







황병달형님께서 이 사진 꼭 올려달라고 요청하셨습니다.

강명진형님 헬멧으로 주유소 보급이 되고 있으시죠~



보급을 마치고 다시 출발 합니다. 






스트라바 (http://www.strava.com) 친구 사이면서 경쟁자?인 두분이 앞서 나갑니다.

민경원아우님과 서원영아우님






이진수형님





양희권 큰형님







이승주형님






블루헤런 정상을 겨우 겨우 오르니 형님들께서 기달리고 계시네요.

서원영아우님이 밀어줘서 수월했네요.







휴식은 짧게 하고 다운힐의 주의 안내를 또 받고 출발합니다.









블루헤런을 내려와서 대신면으로 진행중입니다. 살짝 언덕이 나타나죠.

저에게 모두 쫓겨 달리고 계시는 모습입니다.


이곳을 지나면서 서원영아우님의 등에 빨대를 꽂아 피를 빨기 시작했습니다.

제 허벅지가 아주 신나더군요~ ㅋㅋㅋㅋ










보통 본트레거팀 









오늘의 메뉴 부대찌게 입니다.









모든 분들이 오뎅 반찬을 드시면서 최원일형님을 이야기 하셨습니다.

"오뎅을 보면 원일이가 생각나 ㅠㅠ"


저역시 원일형님이 떠올라서 바로 카톡으로 사진을 보냈으나 잠수 타신듯 합니다.

연락이 없더군요.



식사를 마치고 여주보로 출발을 합니다. 

배도 부르고,, 샤방 샤방






그러나,,,,


김남형선수님을 만나게 됩니다.


함께 훈련을 할 훈련생을 지목하십니다. 






황병달형님도 지목되었으나 여러가지 사정으로 불참 의사를 밝히십니다.







이쪽 형님들도 바쁘시고....




이쪽 형님들도 귀가하셔야 한다고 아쉬워들 하셨습니다.


저는 시간은 되는데 다행히~ 지목 당하지 않았습니다. ㅋㅋㅋ


김남형선수님과 이승주형님, 강명진형님, 민경원아우님은 훈련을 하러 가시고 나머지 인원은 여주로 복귀 무사히 하였습니다.


강명진형님께서 따라가신게 아이러니한데... 잘 복귀 하셨죠?  후기를 마침니다.








가민 데이터 : http://connect.garmin.com/modern/activity/561641288


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여주 바이킹동호회, 여주 도싸 연합 먹벙

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2014.2.6


겨울을 보내고 있는 동안은 각자 개인 운동을 하며 시즌 온을 기달리고 있습니다.

저는 바쁜 업무 시즌이라 로라 운동도 못하고 있죠. 자전거가 너무 타고 싶습니다.


여주 자전거 동호회인 '바이킹'에 신규 우수회원 2명이 가입을 하여 축하 먹벙이 있다는 연락을 받았습니다. 

반가운 자전거 동호인을 만날 생각에 기분이 너무 좋더군요. 자전거 이야기 할 사람이 필요했나봅니다.




약속 장소인 여주시 먹어봐뒷고기







이천시에서 여주시로 넘어가는데 조금 늦어져 늦게 합류하게 되었습니다. 

고기가 잘 구워지고 있었고, 형님들과 아우들이 식당이 떠나갈듯 이야기를 나누고 계셨죠.






2014년 1월에 우수회원으로 가입된 (왼쪽부터) 함윤승 동생, 주환정 친구













신혼여행을 다녀오신 김우섭형님의 선물들... 다시한번 결혼을 축하드립니다.

앞으로 라이딩 잘 나오셔야 할텐데...











식사를 마치고 다음 장소 및 1차 귀가자를 정하고 있습니다. 


100% 비흡연자 모임










여주시 '먹어바 뒷고기'  늘 마음편하게 식사를 하는곳 입니다. 











분위기가 심각하죠?


상범형님 아래로, 감기몸살등으로 몸이 죽을거 같은 사람만 열외하고, 전인원 볼링장으로 집합하라는 결정이 되었습니다.















자전거, 수영, 당구등은,,, 함께 해본적이 있으니 실력을 어느정도 아는데, 볼링장은 이번이 처음이였습니다.

남자가 100%인 오늘 번개에 볼링장이나리..













다들 실력은 그냥 그냥 이실거라고 생각했습니다. 

상범형님은 선수시니깐....


그런데 다들 잘치시다니...


제가 상상하는 그런 분들이 아니셨습니다. 

우철이가 점수 데이터를 분석하여 팀을 재 구성할 예정입니다.












여성회원이 없어서 분위기가 딱딱해보이지만 

얼마나 웃고, 박수치고 화이팅을 외쳤는지 모릅니다. 


여주시 한강볼링장이 지상5층에서 지하1층으로 16레인 확장 이전을 계획하고 있다니, 다음에 또 볼링 번개 해보면 좋겠습니다.



140206 여주 바이킹, 여주 도싸 연합 볼링 from koojonmo on Vimeo.







심우철 회원의 후기도 링크합니다. 

http://dilaiter.tistory.com/16

이 장소를 Daum지도에서 확인해보세요.
경기도 여주시 중앙동 | 먹어바뒷고기
도움말 Daum 지도
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130921 여주 바이킹 정기라이딩

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2013년 9월 21일 토요일 안개 짙음.

 

연휴 마지막날이라 바이킹 정기라이딩이 없을듯 하였으나 정기라이딩이라는 말대로 정기적으로 이뤄져야한다.

오전 7시 양섬에서 모인다.

 

 


 

 

황병달형님께서 외삼촌과 함께 나오셨다.  흐뭇한 일이다.

자전거도 레드, 클릿은 철인용으로 무시무시한 실력자로 추측 된다.

처음 함께 하는 자리인 만큼 모든 회원들의 관심이 쏠렸고, 자전거 피팅 시간을 갖게 되었다.

 

렌치를 챙기지 않았었는데, 요근레 찾는 일이 많았다. 다음엔 챙겨봐야겠다.

 

함께 라이딩 하면 알수 있을꺼라 믿었지만, 난 우리 일행과 달리지 못하였다.

B 그룹을 억지로 이규선형님과 형성하여 달려야만 했다.

 

 


 

 

사복? 입은 이진수형님께서 응원을 나오셨다. 왠지 불참하시면 섭섭하다. 이유는 알수없지만,, 왠지 섭섭하다.

 

 


 


이진수형님께서 촬영해주신 단체사진
배경이 아름답다. 무엇보다 '여주읍자율방범대'앞이 아닌 다른 배경이 참 마음에 든다.

 







 

이진수형님께서 깜짝 영상도 남겨주셨다.


이후, 대략 35km/h ~ 45km/h 의 속도로 그룹 라이딩을 실시 하였을것이다.

물론, 나도 함께 하였다. 몇분....

 

이규선형님이 내 앞에 계셔서 B그룹을 설득하여 2인 그룹 라이딩을 실시 하였다. 30~35km/h
안개가 심하여 A그룹은 순식간에 시야에서 사라져버렸다.

 

 











 

이포보를 건너 편의점에 도착하여 일행을 찾았다.

함미영누님과 주환정 친구가 합류하기로 하였는데, 환정이는 바쁜 회사일로 불참을 통보하였다. 아쉽지만 다음에... 생업이 우선이니깐~

 

황병달형님께서 음료를 보급해주셨다. 나는 달달하고 따뜻한 커피를 선택하였다.

 

 

 

 


 

 

도싸 커플

 

이상범형님과 함미영누님

 

나도 바람막을 입고 나왔으면 삼각 관계를 형성할뻔 했다. 다행이다.

 

 

동영상

 

 

이포보 상단 라이딩 영상

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

안개가 심하여 예정된 산북방향 코스는 포기하고, 안전을 위해 저류지 훈련을 하기로 하였다.

업힐은 피할수 있지만, 저류지라니...

 

황병달형님은 기분이 아주 좋으신거 같다. 바이킹을 외치고 계시다.

바로 귀가를 하셔서 인터뷰를 못 땃다.

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

드디어 왔다. 저류지

 

심우철 동생이 심하게 끌까봐 두려웠다.

 

다행히. 함미영누님이 나를 살렸다.

어제의 부상으로 달리지 못하고 힘들어 하셨다. 안타까워라...

저속으로 저류지 훈련이 되었고, 영상도 조금 남길수 있었다.

 

 

 

 

 


 






 

 

 

 

 

 

동영상

 

 

여성회원을 위한 저류지 훈련 영상

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

샤방 샤방 저류지 훈련과 사진 촬영을 마치고 막국수를 먹으러 이동하였으나 문전박대를 당했다. 아직 안된단다..

다음 식사 코스인 다슬기 해장국으로 맛집인 춘천닭갈비집으로 향했다.

자전거 전용 거치대 및 CCTV가 설치되어 있어서 동호인들이 많이 찾는 곳이다.

 

 

 

 

 

 


 

 

안승주형님의 지시가 떨어지기 무섭게 이규선형님과 심우철동생이 분주하다.

나도 시킬까 두려워 사진 찍는척 했다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

다슬기 해장국을 시킬줄 알았는데, 역시. 안승주 형님이 나오셔서 그런지 메뉴가 닭갈비 + 닭내장이였다.

닭내장?

 

돼지 부산물을 먹기 시작한지 얼마 안되었는데, 이번엔 닭 부산물을 먹게 되었다.

 

생각보다 괜찮았다. 쫄깃 쫄깃 했다.

 

 

 


 

 

 

서비스로 나온 다슬기, 해장국으로는 먹어보았으나 이걸 이쑤시개로 뽑아 먹는건 처음이다. 맛있는데 많이 귀찮았다.

장모님께서 가끔 잡아 오셔서 온가족이 나눠먹는 모습을 보았었는데, 나는 먹지 않았던 거다. '장모님 죄송해요'

 

 

 

 

 

 

 


 

 

엄청난 양의 닭갈비 + 닭내장 + 볶음밥4공기

남김없이 먹었다.

 

 

 

 

 

 


 

 

함미영누님은 식사후 이포보 상단에서 내일 도싸 정기라이딩에 안나오겠다는 표정을 보이며 헤어졌다.

배부른데, 알딸딸한데 역시나 우철동생이 부앜부앜 밟았다. 다시 선두가 안승주형님이 되셨는데 미사일처럼 나가버리셔서 ....

최선을 다해볼려고 했는데 평지 심박이 181을 넘어서고 있었다.

맨 후미라 안전거리를 확보 하고 있었다.

 

 

 

 

 

 


 

 

여주시내 도착하여 양평팀을 만났다.

몇번 이포보 편의점에서 앞면이 있어서인지 반가웠다.

기회가 되면 연합 라이딩 하면 좋겠다.

 

짧은 코스를 다녀와서 후기가 무척 짧지만, 작성시간은 5시간이 걸린거 같다.

큰아이가 놀아달라고 하여 놀아주고 재웠다.

이후 둘째 아이가 찡찡거리는데 지원씨가 졸려워 하니 둘째와 산책을 나갔다.

이 과정을 3번 반복하였다. -_-;;;

 

내일 도싸 정기라이딩인데 두려운 업힐 구간이 있는데 걱정된다. ^^ 

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130914 비오늘 날 바이킹 정모

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2013년 9월 14일 토요일


비가 내려 라이딩 코스는 공지조차 되지 않아 아쉬웠다.

다행이 안승주형님 샵인 미플러스헤어샵에서 로라 정모로 대체되었다.


새벽에 기성하였으나 비가 내리니 후방 케리어를 장착할 엄두가 나질 않았다.

무엇보다 귀찮았다.  정모도 참석하고 아침도 해결하고자 약속장소인 미플러스헤어샵으로 향했다.











































여주 계명설렁탕

맛이 깔끔하고, 작은 규모이지만 나오는 반찬의 퀄리티가 훌륭하다고 본다.
















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